降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
光明卫生《健康视点》2022 CCO|翟瑞仁：降低癌变风险 乳腺结节“筛、诊、疗”迈向标准化****** 11月19日，2022中国肿瘤学大会（CCO）在杭州开幕。大会由中国抗癌协会主办，浙江省肿瘤医院、浙江省抗癌协会、浙江省癌症基金会、中国整合医学发展战略研究院承办，会期为11月17日-20日。四天时间，院士、专家学者、医护人员和患者代表等齐聚钱塘江畔，围绕“肿瘤防治，赢在整合”，共话肿瘤防治“防、筛、诊、治、康”相关话题。 【本期嘉宾】中国抗癌协会科普专委会、阳光融和医院翟瑞仁教授 【本期看点】临床如何处理乳腺第3类疾病，其癌变风险有多大？ 未来对肿瘤人才培养提出哪些新要求？ 记者：牟舒琳 剪辑：牟舒琳 后期/包装：逯成业 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩下载app躺着也赚钱的基金投资课 2024-10-04 盈彩返点你去哪玩?五一期间南北方天气都宜出行 2024-10-14 盈彩客户端下载 [路演]国信证券：投资业务紧盯科创板可能推出做市业务 2024-02-26 盈彩攻略《北京中轴线保护管理规划（2022年-2035年）》公布实施 2024-09-01 盈彩客户端一父两母？全球首位"三人试管婴儿"在希腊出生 2024-04-25 盈彩玩法里弗斯和快船签下长约 他带领球队死磕卫冕冠军 2024-12-21 盈彩投注Rookie职业生涯仅与Faker交手五次！战绩为四胜一负 2024-04-04 盈彩规则 《神奇乐园历险记》收获好口碑 合家欢冒险动画获亲子观众青睐 2024-03-04 盈彩开奖结果 丹麦首富痛失3个子女 2024-12-06 盈彩娱乐台儿庄会战中一场伏击战 2024-09-13 盈彩网投眼部按摩仪能治近视眼？ 2024-07-04 盈彩app下载华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万 2024-03-12 盈彩注册 最精品的宋词品读：“世事短如春梦，人情薄似秋云” 2024-09-07 盈彩官网网址Intel 10核心发烧新品曝光 2024-05-30 盈彩登录气吹的？彭昱畅腹肌消失，小李子魔鬼训练 2025-01-08 盈彩代理张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-10-27 盈彩平台权威访谈丨张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-12-31 盈彩app阴阳师cosplay摄影周报名开启 2024-11-29 盈彩计划鼓励远距离拼车 滴滴试运营特惠拼车功能 2024-04-25 盈彩充值哈登：我们想得到公平 希望裁判用正确方式吹罚 2024-07-06 盈彩漏洞一批股票一季度亏光去年全年盈利 多只翻倍股在列 2024-05-12 盈彩官方网站组图丨陕西咸阳：锣鼓喧天闹新春 民俗活动年味浓 2024-08-13 盈彩官方全职高手新款周边，满99减5！ 2024-11-20  ) 盈彩地图 |
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